A tér
„Hűvösvölgyben egy olyan teret álmodtam meg, ahol megvalósulhat, amit Szvami Ráma így fogalmazott meg: „a boldogság és a csendesség a nyugalom állapotán keresztül valósul meg”.”Hámori Márta
Ez a hely a csöndről, a jelenlétről, a biztonságról és a kapcsolódásról szól.
Ahol a mozgás és az érintés egy nyelvet beszél
A stúdióban a jóga és a shiatsu nem két külön világ – egymást kiegészítve segítenek újrarendezni azt, amit a mindennapok kibillentettek. Itt megtanulhatod észrevenni a tested finom jelzéseit, és együttműködni velük.
A gyakorlások során azt keressük, ami számodra működik. A shiatsu kezelések a benned lévő öngyógyító erőket támogatják. Akár először érkezel, akár régóta úton vagy, itt nem kell bizonyítanod semmit. Elég, ha jelen vagy.
Biztonságos, elfogadó, traumatudatos
A stúdió azzal a szándékkal nyílt meg, hogy biztonságos, szeretetteli és elfogadó közeget teremtsen mindenkinek. Hiszek abban, hogy a valódi fejlődés alapja az értő figyelem – ezért nálunk minden gyakorlás és kezelés traumatudatos szemléletben, a test és a lélek tiszteletben tartásával történik.
A cél nem a teljesítmény, hanem a relaxáció, a nyugalom és a feltöltődés. A meditáció és a csend itt nem kiegészítő, hanem alapélmény.
Régi tudás, mai szemlélet
A tradicionális és a modern szemlélet harmonikusan találkozik. A himalájai mesterek ősi tanításai ötvöződnek a jóga, az ájurvéda, a do-in, a jógaterápia és a shiatsu gyakorlataival – kiegészülve a gyógytorna, a manuálterápia és a craniosacralis terápia korszerű elemeivel. A mozgás, a légzés és a jelenlét együtt támogatja a belső egyensúlyt.
Hatha, regeneráló, gerincterápiás, valamint női és kismama jógaórákkal várlak – minden élethelyzetben találsz támogató foglalkozást vagy masszázst.
A tér és tárgyai
Az Újhold energiája
A Hold a belső világunkkal, az intuícióval és az érzelmi egyensúllyal kapcsolódik össze. Ősidők óta a női minőség szimbóluma: a befogadás, a gondoskodás, a teremtés és a ciklikus megújulás jelképe. Ahogy fázisai változnak, emlékeztet bennünket a saját természetes ritmusunkra.
A jóga segít ráhangolódni erre a finom, lágy, mégis erőteljes energiára. A Hold arra hív, hogy kapcsolódj az intuíciódhoz, tiszteld a saját ritmusodat, és adj teret a befelé figyelésnek. Fénye emlékeztet: az igazi erő nem mindig a cselekvésben, hanem olykor a megengedésben, az elfogadásban és a belső bölcsesség meghallásában rejlik.
Az újhold a megújulás és az új kezdetek időszaka – a föld eleméhez kapcsolódik, amely stabilitást és termékeny alapot ad. Ideje, hogy elcsendesedj, kapcsolódj a legmélyebb szándékaidhoz, és elültesd azokat a magokat, amelyek a következő időszakban növekedésnek indulhatnak.